Nike+ mashalog

Apple store限定のNike Duro Behind-the-head Headphonesを購入しました！
こちらのblogを参考にしました。まだ試していませんが、使い心地はよさそうですね。

Nike + Sport Armband（レッド）も同時に購入。旧バージョンが安く売っていたんですが、クリアウインドウ付きというのが決め手。今は走ってる時に、ポケットから取り出して確認してるんですよね〜
これで大分楽になるはずです＾＾

本当はNIKE+のウェアが欲しかったんですが、どこでも売り切れ状態。なので、この組み合わせで普通のランニング用のウェアを使用することにしました。雨が降ったり飲み会があったりで数日走れていませんが、早く試してみたいものです。
これでまた、走る時の楽しみが増えましたｗ

小物って大事ですよね＾＾

今日はアームバンドを装着してのRUN。

なかなかいい感じでした。やっぱり、ポケットで落ち着かないのは気になってたんでね。
しかし、今日は5km過ぎに膝が痛くなりはじめました。取り敢えず10km走ったけど、ちょっと距離とインターバルを考えなおさなければいけないと思いました。またケガしたら元も子もないんでね。
タイムに関しては、最初の1kmが4.03、4kmで4.28，7kmで4.29、8kmで4.25と、だれたところ以外はまあまあでしたが、トータルでは遅すぎ。

RUNはあくまでオフトレ。メインはフリースキー。そう言い聞かせて、調整することにします。
体重は、順調に減ってきてます☆

ワークアウト後の体重
64.4kg