今日は色々と自分なりにテストしてみました。
まずはiPhoneのバッテリーのもち。10kmRUNで、だいたい30%くらいの消費でしたね。
アームバンド買えば、iPhoneでやるのが良いのかと思い始めました。やっぱり、自動同期やTwitterなどの共有が便利なの。レシーバー、意味なくなっちゃったかなｗ
タイムは相変わらずダメダメでした。ただ、ぼーっと考え事をしてるときはダメだったんだけど、真面目に走ることを考えてはしった時はわりと良かったです。6,7,8,10kmと4分半ばくらいのペースだったんで、それは収穫でした。しかし、3年前のベストから考えると、約10分も遅いタイムなんです。1km1分遅いペースって事ですね。これは凄いｗ
後は、膝。ケガをした右足でなく、左足の膝が痛み出してます。様子を見ながら、サポーターやキネシオで対応するか、少しインターバルをあけて走るようにするか、検討が必要ですね。
今日で復活してから3日目のRUNでしたが、SKINSは好調です。もしかしたら、下もCWXを履いてやった方がいいのかも。
今度試してみようかな。余裕があれば、明日も走るつもり。
徐々にペースを上げていければと思います☆
ワークアウト後の体重
64.8kg